Für wen?

Sportpsychologische Coachings oder Mentaltraining stehen allen Menschen, welche ihr volles Potenzial – sei es im Breiten- oder im Leistungssport - ausschöpfen möchten offen. Als ehemalige Sportlerin und amtierende Trainerin und Sportherapeutin kenne ich das System Sport aus verschiedenen Perspektiven und kann meine ganze Erfahrung in die Coachings einbringen. Sportler und Sportlerinnen können in gleichem Masse von Coachings profitieren wie Trainerinnen und Trainer. 

Mentale Techniken lassen sich auch hervorragend in Workshops für Gruppen erarbeiten. 

Warum?

Die Gründe, sportpsychologische Coachings oder Mentaltrainings in Anspruch zu nehmen, sind individuell sehr unterschiedlich. Im Zentrum der Beratung steht stehts der Mensch mit seinem persönlichen Anliegen. 

Häufige Themen sind:

• Umgang mit Druck, Nervosität, Stress und/oder Angst
• Wettkampfvorbereitung
• Emotionsregulation
• Erarbeitung von mentalen Techniken
• Umgang mit Mehrfachbelastung von Schule/Ausbildung/Beruf, Sport und sozialem Umfeld
• Erholungs- und Belastungssteuerung

Diese Themenauflistung ist nicht abschliessend. 

Wo?

Für die Coachings benütze ich ein Büro in unmittelbarer Nähe zum Bahnhof Winterthur. Alternativ können auch Coachings oder Workshops an deinem Trainingsort vereinbart werden.

Melde dich doch einfach für einen Termin und wir entscheiden zusammen, wo das Coaching stattfinden soll.